Edzésleírás
Szombaton nem volt túlóra. Az éjjel sikerült hónapok óta először 8 órát aludnom, meg is látszott.
Meg vagyok elégedve.
Szigetközi bringautas, sok futó volt kint és meglepően meleg volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:27 | 24 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
De ha egyszer nincs rá időd, igaz ? Én olyan erős Nőnek ismerlek, aki huzamosabb pár órás alvással is cudarúl tud teljesíteni. Szép táv, gratu !
Egy jó alvás, egy jó futás! Egs! :)
Tessék eleget aludni, nagyon fontos.
Egs
Egészségedre! Az alvást is :)
torolt_13650 3227 napja
Azért szakíts többször időt egy-egy jó alvásra:) Egészségedre a szép, hosszú futást!