Edzésleírás
Bár Apa Edző szerint már tegnap kellett volna egy laza levezető futás, tegnap végül a lustálkodásra és a nyújtásra szavaztam.
Ma cserébe nagyon jól esett a kellemes laza kocogás. Innentől kezdve már tényleg csak kilométergyűjtés és alapozás van, márciusig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:12 | 5 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |