Edzésleírás
2kili bemelegítés.
Utána 3* 1000tempó 500laza
Szombati vereseny előtti utolsó edzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:24 | 7 | 05:12 | 11.54 | 0 | 83 | 168 | 145 |