Edzésleírás
10 kör fokozódó futás, 10 kör váltogatás: 100 m könnyű, 100 m lendületes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:36 | 4 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 150 | 135 | |
00:18:57 | 4 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hortenzita 3278 napja
Mint a biciklilánc :-)