Edzésleírás
2 km bemelegítő
10 km maratoni tempó
2 km levezető
Melóból hazafelé már bőrig áztam egyszer...
Semmi kétségem nem volt, hogy még egyszer is megesik velem, de mivel a spartathlonistáknak szántam a mait, nem adtam lehetőséget a rövidítésre.
Nem találtam a tempót, mire belejöttem az első körforgalomnál jártam, ott találkoztam két bringással , tanácstalanul térképeztek.
Jó nagyot káromkodtam és elfutottam mellettük, én most tempózom vagy mi....
De ahogy a nagykönyvben meg van írva visszafelé villogtattak-integettek...
Megálltam.
Elmagyaráztam a német nyugdíjas párnak, hogy forduljanak vissza mert erre van Győr (amarra is az van csak bonyolultabb) és ebből az irányból szemmel tudom őket tartani.
Azt hiszem kitekerek én is ide a körforgalomhoz és megkérdezem ezt aTündüst, életem körforgalmában vajon melyik kijáratot válasszam, mert már szédülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:45 | 14.01 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A sorsodat nem kerülheted ki. :)
Mi lenne, ha nem azt mantráznád futás közben, hogy: engemkérdezzetekéntudomalegjobban-engemkérdezzetekéntudomalegjobban-engemkérdezzetekéntudomalegjobban... Ahh, mindegy, a fejedre vagyon írva:P Persze a futást azt nagyon jól tudod :) Egi !
Nem tudod megúszni ezeket az útbaigazításokat :-) Tudják, kihez kell fordulni :-)
egs
torolt_13650 3289 napja
Ha a nagykönyvben meg van írva, akkor nincs menekvés;-) Egészségedre!