Edzésleírás
3H-a fel tekerés egyben (9:50; 9:15 p/mp) 19:05 p/mp; utána 2 perc pihi és egy erős menet (8:57 p/mp) utána a Szigeten tempózgatás, sprintek... kb 4 kőr.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 50 | 02:12 | 27.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |