Edzésleírás
Addig volt jó idő, míg ki nem sütött a nap. A tegnapi felhőszakadás után brutális pára volt.
Vettem egy tevepúpot, most avattam fel. Decás, de a futózsákok nem tetszettek. Nem volt szimpi a víztatály záródásuk és a vastag tépőzár a hátamat nyomta, ezért körülnéztem a túrázós részen és onnét válaszottam. Ennek tekerős a víztartálya és alapfelszereltés a síp :))))
Úgy tűnik nem nyom, nem idegesít a mozgása, egyetlen probléma, hogy a bal oldalon egy kicsit feljebb érintkezik a nyakammal ezért hosszú távon ott érdemes lesz egy csík ragasztót tenni.
Sokszor megálltam igazgatni, de később már nem figyeltem, hogy megállítsam az órát, van ebben minden :)
Lábak, a durva lejtőn kritikusak.
De egyszer már megállípítottam, hogy minden problémám a merev izomzatomtól van és sajnos későn jövök rá, hol, hogyan nyújtsam.
A kocsihoz érve, mély guggolás, a könyökeimmel toltam a térdeimet minél messzebb, itthon ápolgatás, meg sem tudom mutatni mi bajom...
Remélem időben csíptem el a problémát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:38 | 16.34 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sok sikeres futást a púpoddal! :D
Nagyon jónak tűnik a cucc:) Hazsnáld egészséggel! Lábra pedig tessék vigyázni! Egészségedre a szép futást:)
U.i: Köszönöm a tanácsokat, igyekszem minden megfogadni:)
Egészségedre!
a hupli Pannonhalmánál van?
sok sérülésmentes kilit a tevepúppal
egs
Pedig biztos akadt volna aki megnézné :P Ha másképp nem, lekiszem már ezen a szinten is működik :)
Ammm, a futit egészségedre, okos, rátermett lány vagy, ez a gond is meg fog oldódni hamrosan !
ma77 3331 napja
Egi a futingot, nekem teszkós zsákom van, víztartályos, 2500-ért vettem pár éve. Nagyon jó! Jó futikat vele, vigyázz a lábadra! Nagy kincs:-)