Huszárlány 10 kg Erősport 2015-07-31-n 10:00-kor

Huszárlány erősport

2015.07.31 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

A szokásos,

futópadon 2x10 p emelkedős gyalog, 2x20 p futika,

szteppgépen 30 p

Elég uncs ez a műfaj, így nézelődöm :-P .....próbálok az arckifejezésemen uralkodni, amikor bejön egy-egy "gyúrús" fiú, nulla bemelegítéssel, ész nélkül rángatva a súlyokat, s a végén nyújtás, minden nélkül elmegy....elég sokszor elkerekeik a szemem, hogy miket csinálnak :-D

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	10.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 3353 napja

anno a battai uszodában volt néhány gép, na, amiket ott csináltak.... szó szerint rángatták a súlyt iszonyatosan rossz testtartással

hát, nem mindenki szakértő ...

egs

RunKa 3355 napja

Hát igen, ezek a fiúk nem szoktak nyújtani, az okosabbja azért igenl

Biztosan neked teszik a "szépet" Cicaaaa ::))) Egi, te csak folytasd, klasszul csinálod !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.