Edzésleírás
35 kilis futás a hegyekben Gáborral és Árpival: Kiscelli utca, Fenyőgyöngye, Udvarház, Kis Kopasz, Fenyőgyöngye, Árpád kilátó, Hűvösvölgy, Erzsébet kilátó, Hárshegyi kilátó, Hűvösvölgy, Árpád kilátó, Fenyőgyöngye, Kiscelli utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 35.4 | 00:00 | 0.00 | 1100 | 0 | 171 | 115 |
Húhh!
Ez brutális - gyakorlatilag megvolt a hétre tervezett 70 km - ebben a baromi megelgben 20%-ot is jelent a szauna :)
hortenzita 3366 napja
A vasárnappal együtt a lábamban van a ~70 km.