Amatőr 5 km Futás 2007-05-03-n 21:15-kor

Amatőr futás

2007.05.03 Csütörtök, 21:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:31

Távolság

5 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

A hegyi felesre való tekintettel megbolondított Europark: 2 km normál tempóval indul, majd 2 perc erős (virtuális hegymenet), 4 perc vissza az életbe, 3 perc "száguldozás", majd az uccsó kiliben még egy perc erős, és hazaporoszkálás. Hogy ez adekvát edzésterv egy hegyi félmaratonra: majd meglátjuk! :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff 6458 napja

Hihi, na majd meglátjuk vasárnap. Nekem még nem állt össze fejben a pálya, nem tudok odakoncentrálni, nagyon szétszórt vagyok. Igaz, az első marcsimnál sem éreztem, hogy fejben egyben vagyok, aztán mégis... Szóval, találkozunk a FutóFórumos pontnál.

Ezt a fejben futást vajon át lehet "ültetni" fejben bringázásra? A Know How nagyon érdekelne, ha műxik, néhány tábla csokoládét nekem megérne!!! Na????????????

Amatőr 6459 napja

Ááá, nincs nekem végzős osztályom, nem is lesz még vagy 3 évig. :)
Talán hosszabb futások kellenének, na de ahhoz már késő. :)

Hauanita 6459 napja

Ügyes, ügyes? :) Levezetés szerenád után?? :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.