Edzésleírás
ünneplés utáni kocogás tele kajával, 1-2 repülő. Egy pici temposabb rész ill. Futoiskola szar volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10.8 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 167 | 143 |