Nagy Attila 81 174.7 km Bringázás 2015-06-21-n 13:20-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2015.06.21 Vasárnap, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:47:30

Távolság

174.7 km

Tempó

01:59 p/km (30.16 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bátori kör egy mérki(ártézi kút) és egy vállaji fordulóval.,kiváló időben,egy remek sporttárssal,Szat társaságában.A hátamat leszámítva(szúró lapockaközti izomfájdalom) minden rendben volt,erőben és érzésre is jól ment.Az eggyes szakaszokon rendesen küzdeni kellett a széllel,most az utolsó szakaszon nem kímélt minket.

A múlt heti nagy meleghez képest sokkal kevesebb folyadékot fogyasztottam.

Frissítés:1 l High 5 2:1,2 l ártézi,1 Snickers,1 műzli,5 sajtos grissini,1 gél,1 banán.Elégnek bizonyult.

Köszi az edzést Szat.Vasárnap hiányozni fogsz.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3493 napja

Hát nagy menet volt az biztos, de ez is megvan és ha jól látom szél ide - szél oda a 30km/h tempó azért csak megvan... :)

Grat és Egs...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.