Edzésleírás
Vágytam ma a futásra, délután, amikor gyülekeztek a felhők arra vágytam, hogy essen az eső és esőben futhassak. Hazaérve átöltöztem, futócipőt húztam és nem volt kérdés, ma a szívem győz. Egy záporba csöppentem, amikor kiértem a patakhoz, így a bemelegítést és az első km-t esőben tettem meg. ( : A lábaim eleinte tiltakoztak, a pulzusom pedig végig. Nem bántam! Egy csiga jógázott a plakát ma nem volt igaz, hiszen ha az eszemre hallgatok még a busz után sem futok. A villamos vezetője pedig valószínűleg nekem mondhatott vmit a mikrofonba, mert miközben mentem előre szinte mindenki nézett. Az üzenete nem jött át, zenét hallgattam, egy hosszú nyújtás után a tegnapra esedékes fürdőt ma ejtettem meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:46 | 6.6 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 0 |