Edzésleírás

nem volt olyan erős a tekerés hogy ne lett volna hiányérzetem, ezért kis futáson járt az eszem...sajnos az atlétikai pálya nem jött össze, ezért maradt a normál útvonal maradt...lehült az időjárás 10 fokot, esőre állt, de úgy tippeltem nem fog esni, ezért egy jó iramfutást gondoltam ki...és ha összejön végre az 5-ön belüli tempó...

6 km-ig összejött, de az a lejtősebb rész...a dombot is jól átvászeltem, és tudtam a hosszabb lejtőhöz érve ez meg lesz...igyekeztem nem kicsinálni magam, csak haladni...izzadtam frankón, Andi el sem hitte nem öntöttem le magam :-))

hüvösebb idő miatt annyira nem is szaladt fel a pulzus...

igaz futottam már 5 perces félmaratont, de itt a szint ugyanannyi volt...

 

6 hozzászólás

runing 3493 napja

Gratulálok, rendesen odapakoltad! Fejben, erőben ...dombon is !!! 

mateve 3493 napja

nocsak...nocsak...ha egyszer beindulsz..mondjuk eddig is tudtam, h vannak csodák.. ;)

gratu!!!

tomcsi 3493 napja

gyereket Klári... ;-)

Köszi!

PecsiPeter 3494 napja

Jó! :)

plekoklári 3494 napja

mit szívtál előtte? :D

Tényleg szép tempó!

Grategs!

Sneci-ke 3494 napja

woooow, ezt a tempót jól összehoztad, grat