Edzésleírás
Meleg volt, csiipomet szerencsére megint nem éreztem egyáltalán . Vagy a kis csípő torna , vagy a láb torna es a fittballos nyujtas miatt de maradhatna igy.
a futas lassú volt ,pulzus is nagyon magas , de nem leszek turelmetlen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10.5 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 159 | 141 |