Edzésleírás
Fizikai felmeres: 16 db huzockodas, 120 db felules/2 perc, 3200 m futas 11:54 p/mp (ezrek: 3:35; 3:50; ?) nagyon jol esett! Suly: 72 kg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:54 | 3.2 | 03:43 | 16.13 | 0 | 0 | 185 | 174 |