Edzésleírás
Margit-Szigeten 2 kőr melegítés, onnan fel a 3H-ra (10:05; 9:15 p/mp) 19:20 p/mp. 2. előtt sok pihenés majd utána egy max. tolás 8:07 p/mp !!!! EGYÉNI CSÚCS!!!! onnan Margit-Sziget és 2 kőr levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:00 | 52.4 | 02:20 | 25.77 | 504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atom70 5583 napja