Edzésleírás
Ismét kicsit fáradtam, a hosszú hét után egy hosszabb futás, közben 2x1 km-en át iramjátékkal: gyors váltásokkal.
Másodjára már nem éreztem annyira az erőt, de azért igyekeztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:15 | 10.76 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
SteveLánya3 3319 napja
Köszi! :)