Edzésleírás
4 km 100 m könnyű, 300 m lendületes
400 m könnyű
2 x 1.000 m 7 percre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:27 | 4 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 157 | 145 | |
00:01:45 | 0.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |