Edzésleírás
Spinning + futópadon séta 10% emelkedőre állítva. Jól ment.
Utána erősítő gyakorlatok.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 93.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 3488 napja
10%.... Lesz itt erő pár hónapon belül. Több is, mint volt. :)