Edzésleírás
Petivel kifutottunk a logetbe, majd elfutottunk a húzóckodóig 5x8 db húzóckodás, majd egy kis ligetkör. Utána Újra 5 x 50 db felülés éps egy nagy ligetkör következett. Majd hazafutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 8 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |