Edzésleírás
1Km mell, majd 1.5Km felváltva mell és gyors.
Ma kifejezetten jól ment a gyors, az első 500m kicsit lihegős volt, de a végére már belejöttem és nem sülyedtem el, nem lihegtem... szóval menni fog ez csak gyakorolni kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |