navratil 106 km Futás 2015-04-03-n 09:02-kor

navratil futás

2015.04.03 Péntek, 09:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

11:45:00

Távolság

106 km Szint: 270 m

Tempó

06:39 p/km (9.02 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

20 sziget-kör. Saját szervezésű jubileumi futás az alapozás lezárásaként.

kb netto 11 óra, mindenféle időjárásban, kis eső, kis hódara, kis napsütés, állandó nagy szél, egy ruhában végig, egy levegővel, de annyi csalással, hogy minden körben megálltam az autónál frissíteni.

majd este megírom a többit

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
11:45:00	106	06:39	9.02	270	0	150	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.