Edzésleírás
Tegnap nem értem haza időben, így elmaradt az átmozgató 3-4 km, eszi fene.
Ma benne 6 km versenytempó. Jéé. lesz nekem olyan??
persze az első napra szeretnék 4:45 alatt beérni, de a másodikon nem foglalkozom az idővel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:10 | 10 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A kerdest sem ertem, hogyhogy lesz-e olyan?! :)) Amugy csatlakozom runkahoz :D
Tűkön ülök zabszemmel a seggemben :)
szeretni azt lehet...1. nap sem kell ragaszkodnod hozzá...
Hajrá!
Akkor már tudom, hogy alakítsam a szombati napomat. :) Egs!
legalább tudom már az időterved
egs
tomikaga 3483 napja
Elősre azt hittem, hogy 4:45perc/km, de aztán leesett :) Akkor most éheztetés lesz szombatig? :) Egs!