Edzésleírás
Csere-bere a két napon megint (délután meló), majd egy hónap múlva rajthoz állok és kikötöm, hogy én fordítva futom és kész...
Kevés kaját ettem, így a 10. km-től folyton rágcsálni kellett a csokimat.
A szél.... az volt, olyan beledőlős, papírgalacsint, falevelet hajtós, portölcsért csavarós, bokát rugdalós.
Az első körön elfelejtettem lecsípni a csatorna mellett így egy kicsit több lett, az első kör végén egy fickónak elmagyaráztam merre kell menni a gyárvárosi vasútállomáshoz (halleluja, már kezdtem hiányolni).
Van egy kis női bajom, tegnap a dottorbácsi kérdezi:-Nem fáztam fel? Nem jártam kint sokat mostanában?
-Hmmmmmmm
-Nem eszek túl sok édességet???
-Hmmmm
(nem, nem hordok tangát, futni még nyáron sem, de öreganyám stafirungjában biztos találok még bundabugyit DDDD)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:37 | 25.59 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tengeri vagy parajdi sós fürdő igen hasznos:) Ja, és télidőben én mindig szedek tőzegáfonya tablettát, nekem az nagyon bejött.
Jobbulást nőügyileg!
A futásod pegig ismét nagyon szép lett!!! Egészségedre!
Nem Bri, röviden vázoltam a helyzetet, aztán Földingnéről beszélgettünk......
Runka te állat :))))
Hmmmmm, remélem lózacín az a bundás bugyingó :) De ha netántán még sem lelnéd meg öreganyádét, Kiszel Tünci biztosan tud adni egyet a gyűjteményéből :P
Egi.
:D
De most tényleg csak hümmögtél a dokibácsinak? :))) Gyerünk, felvenni a bundabugyit!
Egészségedre a futit!
Fredi Kacsa 3507 napja
Jaj, ezekkel a bajokkal tényleg vigyázz, nekem nyáron nagyon odavágott! (persze nemtom hogy kell vigyázni :()
Ennyi nagyon sok km ebben a q..va szélben. Bár te lehet, hogy jobban hozzá vagy szokva, tifelétek amúgy is olyan huzatosféle.
egs!