Edzésleírás
alvás után mentem szép időben, de valami gáz volt. 5 perces tempoba kezdtem aztán a pulzusom 160ról indult...Nem akartam elhinni, nem is esett jól, Egész nehezen ment, lehet h a megfázás influenza utan még nem vagyok 100-as? Vittem bele kis iramjatekot is, 1p laza 30mp lendületes (3:45min/km) temposabb futásoknál a lábamat is éreztem ...
Jobbra számítottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 12.5 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 173 | 136 |