Edzésleírás
Benne 3 km lendületes....
lett volna a feladat.....Dührohamot kaptam.
Úgy felbactak, nem is értem miért nem köptem szembe az illetőt. Talán azért mert én még mindig ember tudok maradni, míg más tör zúz, mint elefánt a porcelánboltban, nem nézi azt, hogy a másik is ember, azt sem, hogy nő......
Helyette inkább kiköptem a tüdőmet:
5:13 (de csak azért, mert jött-ment a forgalom)
4:48
4:49
Semmi köze a lendületeshez, ami nekem 5:30 lenne, ez tempófutás.....
Nem dícsértem meg magamat utána, egy ökör vagyok, szarság miatt belefutni egy esetleges sérülésbe...télvíz idején, célverseny előtt...
Most még vacillálok, hogy a szétmenő fejemre egy bögre pálinkát vagy egy panadolt vegyek-e be.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:05 | 8 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tomcsi 3525 napja
nő is csak ember :-)
fejre nem jó a pálinka, inkább kóla, kávé, sztem kóla jobb, vagy gyógyszer...pálinka általános használatra való :-)
...se célverseny elött, se célverseny után...nem szakadunk megfele a tempóban...