dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:02:00Távolság
40 kmTempó
06:03 p/km (9.92 km/h)Edzésleírás
Dórival otthonról fel az Erzsikéig (elég kemény útviszonyok vannak az erdőben az aszfalton, minden tiszta jég), onnan Normafa, majd haza... nekem még be a szigetre és két és fél környi kellemes futkorászás és meg is van a 40.
Jó volt Dorcival csavarogni az erdőben :)
Gyenge hét volt, de legalább ez a vasárnapi futás jól sikerült... na, jöhet a február a hó közepén esedékes nagy felmérőjével...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:02:00 | 40 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3438 napja
Örülök, hogy jól sikerült!!! :) Kezdődhet a február, de legyél türelemmel Zoli saját magaddal szemben is!!!
Egészségetekre!