Edzésleírás
Folyamatos laza a fokozatosság jegyében . Labam kicsit jobb , de igy is éreztem itt-ott. Terep volt, terep cipővél volt tompitas.. :)
viszont ennél a tempónál ez a pulzus kritikán aluli, látszik a kihagyas.. Remelem lassacskán rendeződik a labam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 11.56 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 162 | 133 |