Edzésleírás
Nyírbátor Mikulás félmaraton. 10 km-t akartam futni - elég lett volna. Alig mozogtam a megelőző hetekben. A 2. 10km már nagyon nehezen ment. 3 hazai (Nyh) lány "húzott" végig. Nélkülük nem is tudom h. ment volna. Utána egy hétig minden bajom volt..... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:00 | 21 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |