Edzésleírás
10 fok, pulóver, végül póló, ok. - Újpest, Váci út, haza, csak menet a gát oldalában.
2*(2,21+2,74)+0,024=9.924 (Gátra lefutás: 12 m=2 x = 0,024 km)
É: menet valaki futkorászik itt az utcában, de aztán befut a R-udvarba, valami fitness hely nyilt (v. csak eddig nem vettem észre)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:02 | 9.92 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 |