Edzésleírás
MMM - Maraton Munkába Menet
Sok elvárásom nem volt, lehetőleg belesétálás nélkül akartam teljesíteni munkába menet egy maratont. Demófutás volt már, de akkor Keresztúron elidőztem egy darabig, és csak utána futottam tovább. Az útvonalat módosítottam egy kicsit, most Keresztúrról visszafelé a patakparton futottam. Így egyrészt elkerültem, hogy kétszer ugyanarra kelljen mennem, másrészt vittem bele egy kis terepet is.
Frissítésnek 8 deci víz vízzsákban, 2*3 deci iso, 3 gél, meg 2 óra utánra egy tasiban bcaa+só+l karnitin+magnézium.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:06:30 | 42.23 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szeged felé nem lenne rövidebb?:))
Izé... azt mondod, nem ez a legrövidebb út melóba menet? :D
És még mások panasszkodnak, hogy mrennyi időt töltenek utazással munkába menet :D
Ha így haladsz, nem kell megállnod fehérváron 6 óránál :)
melwin 3506 napja
Igazad van basszus, útba kellett volna ejtenem a szegedi call centert is :D