Edzésleírás
Felfutottam a Gercse TT rajtjából az 1 ep-hez,ahol Forgival voltam pontőr.
A cuccokat kocsival hozták fel,aminek vezetője szerint tuti nem érek ki a rajtnytásra ehhez képest 7.45. helyett már 7.31.-re felértem és 5 percet vártam a jóemberre.
Ketten jöttek az autóban,de csak kipakolták elém a csomagokat és elhúztak,figyelmeztetve,hogy már itt van a vízműnél az első ember.Így egyedül cuccoltam be a ponthoz az erdőbe és már felállított asztallal vártam az első nevezőt és Forgit is, aki szintén felért a kiírt rajtnyitásig.
Pasarét,Szilfa u, Kájoni János Ferences Közösségi Ház--Apáthy-szikla--Árpád-kilátó--Fenyőgyöngye--Tábor-hegy oldala
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:10 | 5.2 | 06:57 | 8.63 | 325 | 0 | 0 | 0 |
és akkor ezek szerint már teljesen meg is gyógyultál Szomor óta?....az autós cuccolóra meg ne neheztelj nem tudhatta milyen gazellával van dolga :)...egs!
RunKa 3614 napja
A két kópé :)