Edzésleírás
Melóból + céges jótifuti
Meló után Krisztina kőrútra át, lessük meg a céges jótékonysági futást. Nos, a Telekomnál vagy jótékonykodni, vagy futni nem szeretnek, remélem csak az előbbi... Mindenesetre csak négyen voltunk, de legalább nem volt tömegnyomor :) Mentünk egy kört, majd fel a várhoz, és onnan vissza a Telekomhoz. Én pedig futottam tovább haza, mert az jó nekem :) Nem terveztem már a héten hosszút futni, de így alakult. Jön 48 óra pihi, annyi azért csak elég lesz a szombati előtt :)
Időt nem írok a futáshoz, össze vissza nyomkodtam az órámat, pl hazafelé 2km után jutott eszembe újra bekapcsolni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 23.45 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |