Trois futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:37Távolság
19.1 km Szint: 605 mTempó
07:44 p/km (7.76 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Cserépfaluból egy kisebb karikával felfutottam a Mileniumi emlékműhöz, onnan át a Hór-völgybe, Oszla érintésével a zöld L-en fel Ódorvárba. A sziklák tetején gyönyörű napsütés volt már, lőttem is pár fotót. A Less/Nomád útvolanán tovább lefele a dózerúton és ösvényen Bükkzsércig, innen fel a Nyomó-hegy tetejére, itt már Kisló utolért, ő kicsit más útvonalon jött és együtt gurultunk le vissza Cserépfaluba. Jó kis reggeli terepfuti volt.. :-) (Sajna az IT-szalagom megint éreztem a futás során, többet kell rá nyújtani..)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:37 | 19.1 | 07:44 | 7.76 | 605 | 0 | 169 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar AXN 300
Egyéb REI terepfutó kamásli
Salomon XT Wings 3
Kalenji Long Trail bag 8l
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
