Edzésleírás
Melóba
Na jó, lassacskán nevet váltok, és én leszek Flash :) Szuperhősös hetem van... Időben indultam, megyek le a lépcsőházban, oszt hallom, hogy az elsőn lakó néni segítségért kiabál. Látta gondolom, hogy a villanyt felkapcsoltam. Még jó, hogy a zenét nem kapcsoltam be, így meghallottam... Szegény elesett és nem tudott felállni. A térdei nem igazán működnek, jó nehéz is, így nem tudott felkászálódni. Öcsémért felszaladtam, ébresztettem, aztán ketten nagy nehezen visszaemeltük az ágyára. Így egy kissé késve indultam, de szerencsére időben beértem :) Mondjuk azt is leszartam volna ha nem, nem fogom azt mondani a néninek, hogy bocs, de melóba sietek, oldja meg ahogy tudja...
Egyébként elég cudar idő volt befelé jövet, de sajna még nem volt elég extrém :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:03 | 9.72 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |