Edzésleírás
Odafelé:5270m 28.10
Visszafelé 5270m 29:45
400 le 2:03 fel 2:19 158max
400le 1:58 fel 2:10 163max
400le 2:03 fel 2:07 166max
400le 1:58 fel1:58 174max
hazafele kifingtam :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:30 | 13.74 | 05:25 | 11.07 | 30 | 85 | 174 | 152 |