Edzésleírás
Hát a tervezett 3:30-as maraton erősen elmaradt. Talán az időjárás, talán még sem voltam kellően felkészülve a nafy hajrára. Az edzéseken jól ment a futás, itt gyötrelmes volt 28K után. Mindegy, tanulságos volt és örülök, hogy maradt bennem annyi szufla, hogy beérjek a célba.
Azt mondanom se kell csak azért sikerült türhetően jól, mert az első 20km elég tempósra sikerült. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:17:00 | 42 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |