bagambandi 13 km Futás 2014-10-06-n 17:45-kor

bagambandi futás

2014.10.06 Hétfő, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:58

Távolság

13 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

25 perc egyenletes bemelegítő futás, majd 2x12 perc tempós futás, közte 2 perc normál tempóban, a két erősebb szakasz után 9 perc levezetés.

Nem szakadtam meg, de a tegnapi versenytempójú edzés után meglepően jól esett a mai. A távból 8.3 km földúton, a két résztáv alatt 2,8-2,9 km-et tettem meg.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.