pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:33Távolság
8.92 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Edzésleírás
Fokozatosan gyorsuló 3 kör,és a végén levezető,Pátyon a szokott körömön.
A pulzusmérő végig gebaszolt.
A 2.és 3. körben husky-simi.
A cipő nem tiltakozik az aszfalt ellen.
Beneveztem a Szomor 56 teljesítménytúrára,7.alkalommal fogom teljesíteni.
Az utolsó 7 évben október 23-át mindig Szomoron és környékén töltöm:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:29 | 2.23 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:27 | 2.23 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:12 | 2.23 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:25 | 2.23 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
torolt_13650 3655 napja
A Szomor 56 felénk is kanyarodik, Bajnára:) Emlékszem, tavaly is megtaláltam a nyomaitokat:
regenyhos 3656 napja
5 6 7 Szomor, húúú
lilla 3656 napja
egs. csak így tovább!
Huszárlány 3656 napja
Ha tovább fokozod, a sebesség-vagymi-mérőnek is annyi :-o Egs! :-)
Tündüs 3657 napja
Szomorkodásról beszéltünk Szonjával, de csak féltávról. Nahh majd meglátom. Klassz, hoyg vannak terveid és idén sem fog elmaradni
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3654 napja
Látom szépen gyorsulgatsz, egs! Minden szomorkodás nélkül nekivághatsz annak a Szomornak! :)