Edzésleírás
Kicsit többet kellene edzenem, már az első kilóméteren aggódtam az időjárás miatt, de aztán erőt vettem magamon és gondoltam, majd futás közben bemelegszem.
Minden kezdet nehéz :) a 20p futás után már egészen jól éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 10 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |