Edzésleírás
Szurkolás a félmaratonon...
És akkor ezzel befejezettnek nyilvánítom a punnyadás korszakát, holnaptól újra el kellene kezdeni futni... nem lesz könnyű, mert "picit" elhíztam :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:00 | 4.8 | 24:35 | 2.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
hajrá, kell néha egy kis lazítás. Az az igazság lehet akármennyit futni, ha sokat eszünk és van hajlamunk a hízásra... A kaját kell visszafogni, ha néha nehéz is.
LTimi 3667 napja
Nagyon köszönöm a szurkolást!!! :)