Edzésleírás
2km bemelegítés, 3*(1km 90%-on+ 1km 80%-on)
"sportzone3,4,5 => 13perc mindhárom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:02 | 8 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 176 | 148 |