Huszárlány vizisport

2014.08.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

4 km

Tempó

15:00 p/km (4.00 km/h)

Edzésleírás

Sacc/kb

Nyárbúcsúztató családi kajakozás a Rómain.

Az idei nyár nem a kajakozásról és úszásról szól, hanem a lakásfelújításról.Lassan a finisbe érek a munkálatokkal, s azután újra visszatér minden a régi kerékvágásba ( ősztől úszás, jövőre kajak).

Vége a szabimnak, holnaptól dolgozom, így egy közös kajakozással búcsúztunk a nyártól Mesi, Barnus és Regényhős. Rh-el vannak további terveink a kajakozást illetően, de még tanulókajakos státuszban van. Kettő túra- K2-őt béreltünk, először Mesivel mentem, Serpa Rh-el, majd vegyes párosokat alkotva Rh-el mentem.

Kaptunk a hullámokból rendesen, így a tanonc is gyakorolhatta a hullámlovaglást is és a húzást is. Hogy jobban tudjam figyelni a technikáját, gyakran pihentettem a lapátomat, s hagytam, hogy Rh küzdjön az elemkkel :-D s meg kell dícsérjem, mert csillagos ötösre vizsgázott, s egy szinttel feljebb lépett! :-))

Természetesen a gyermekeim is ügyesek voltak, Serpa kajakos, Mesi meg sport-polihisztor, Tatán már tanítottam kajakozni pár éve, s vizitúrás múltja is van.

Képek a fészen.

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 4 15:00 4.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3702 napja

Dicséretes hétvége :) 

regenyhos képe

regenyhos 3703 napja

Szóval akkor ezt hívják vízhez szoktatásnak? :))

Köszönöm! Jó volt!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3703 napja

inkább legyen szabadságbúcsúztató, még ne nyárbúcsúztató :-)

egs

csabipontkom képe

csabipontkom 3703 napja

A dícsérettel nem szabad szűkmarkúan bánni! :) Szép nyárbúcsúztató lett, egészségetekre!

(de azért még legyen egy pici nyár :) )

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!