Edzésleírás

A reggelre tervezet futás módosítotam délutánra, mivel csütörtök délután 166 mm eső esett, így a mezei szakasz használhatatlan volt. Még így is voltok intervallumok, ahol ugyancsak csúszkáltam. A tarlós területen eg yőzeke mutata be, hogyan kell futni. A 61-esen autóáradat "frissitette" a levegőt. Kaposhomokon utánnam szladt egy kiskutya, majd beközelítet, atól féltem bellekem az achillesembe. Megálltam, ráordítotam, amelyet a kocsmateraszon üldögélő cigány gazdája rossz néven vett. Legközelebb a kutyát pöttyöslabdaként fogom felrúgni, bár nemŐ a hibás. A további futásaimat veszélyezteti egy jól sikerült harapás, tehát alkalmazzunk prevenciót. A mozgás jól esett. Örömmel konstatáltam az időnormát.