Edzésleírás
sziigetre ki ott 1 kör sajat tempo 4:10-4:30 közötti tempo lehetett, aztan visszafutottam Katahoz majd vele kicsit iramjátékoztunk
még minidg nem az igazi combom végére megint érződött
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.4 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |