Edzésleírás
edzes 3000 m 4 percen belüli ezrekkel majd 1000 m könnyű futás majd ujjabb 3000 m 4 percen belüli ezrekkel.
11:32; 5:30; 11:49; 28:43 p/mp
szél és nagyon meleg!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:32 | 3 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |