Edzésleírás
Komfortzóna túllépős futás, vol.1.
Rávettem magam, h ne vigyek órát. Zsuzst pedig rávettem, h mérhetetlen távot fussunk. :-)
Muszáj lazítanom a kereteken, h teljesítmények nélkül is szülessen meg az öröm a sportban. Persze, bevallom, roppantul frusztrál, h nem tudom a pontos adatokat, de majd csak meghaladom ezt is. :-)
Amúgy kb. 30-40 perc és kb. 5-6 kili volt. :-)))