Edzésleírás
Sugár úti atlétikai pálya
5 km bemelegítés, 5* 2 perc gyors iram, közte laza futás, majd a végén 2 km levezető laza futás
77/162/187
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:01 | 12 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 |