Edzésleírás
Futottam egy Balboa pluszt (hozzácsapom még az Árpád-kilátót és úgy a kéken a Fenyőgyöngye). Nagy hőségben indultam, de a végére már egész jól lehült az idő. A HV-től visszafelé már fejlámpával toltam.
Útközben egy nyuszi szaladt előttem visszafelé a Nagy-Hárshegyen a sárgán, egész hosszan (nyúlazott! :-))
A FGY-nél meg egy menyét futott át előttem. Ép a kukát akarta kifosztani, ahogy odaértem.. :-)
Jól esett a futi! A végére már egész jó idő lett.
Sokan futottak, mint később megtudtam, pont most volt a KESZ, velük taliztam. Visszafelé még egyszer összetalálkoztunk Makival (Nagyváthy Jani).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:15 | 20.2 | 07:50 | 7.66 | 887 | 0 | 173 | 148 |